最近は個室サウナや貸切サウナを中心に、60分や90分といった時間制のサウナ施設が増えて来ました。私も東京出張では岩手よりも熱い為、良く利用します。結果毛穴がバグりすぎて汗はさらに増すのですが。
話を戻して、限られた時間の中でも利用者に満足していただくためには、サウナ室を単に高温にしたり、水風呂を極端に冷たくしたりするだけでは不十分です。
重要なのは、利用中にサウナ室の温度や湿度が大きく乱れず、サウナ、水風呂、休憩までをスムーズに楽しめることです。
そのためには、次の要素を一体として考える必要があります。
- 外気の影響を抑える前室
- サウナ室に適したストーブ能力
- 十分なサウナストーン容量
- 足元まで熱を届ける室内設計
- 季節や好みに合わせた水風呂
- サウナから休憩までの動線
自社sauna KUUTAでは、ストーブやチラーなどの機器だけでなく、サウナ室全体を設計することで、短時間でも慌ただしさを感じにくいサウナ環境をご提案しています。
60分すべてをサウナに使えるわけではない
60分コースであっても、実際にサウナ、水風呂、休憩へ使える時間は限られています。
例えば、次のような時間配分が考えられます。
- 着替え、洗体、準備：約10分
- サウナ、水風呂、休憩：約35〜40分
- 着替え、身支度、退室：約10〜15分
実際に温冷交代浴へ使える時間は、35分前後になることもあります。
この限られた時間の中で、サウナ室の温度が安定しない、水風呂の準備ができていない、移動しにくいといった問題が起きると、利用者が楽しめる時間はさらに短くなります。
短時間コースの満足度を高めるには、利用者を急がせるのではなく、建物や設備によって発生する無駄な時間を減らすことが重要です。
サウナ室の温度低下を抑える「前室」という考え方
ここで少し、私が海外で見てきたことを。フィンランドで入ったアウトドアサウナは、私が知るかぎり、すべて前室付きでした。リトアニアで入ったサウナにも、やっぱり前室がついていた。本場のサウナは、当たり前のように前室を持っています。
理由は、たぶん寒さです。岩手の冬も、氷点下10度を下回ることは珍しくありません。この寒さで前室のないサウナだと、扉を開けた瞬間の温度の下がり方が、とにかく大きい。先に入っている人も、外で順番を待っているパートナーも、そのたびに寒い思いをします。
だから、この東北でサウナをつくるなら、前室は「あったほうがいい」ではなく、「なければならない」設備だと思っています。前室のあるサウナ室を見ると、分かる人は「あ、この人はちゃんと知っているな」と気づく。それくらい、本場では基本の考え方なんです。
一般的な屋外サウナでは、サウナ室の扉を開けた瞬間に、外部の冷たい空気が直接室内へ入り込むことがあります。
特に岩手県のような寒冷地では、冬季の外気温とサウナ室内の温度差が大きいため、扉の開閉による熱損失を無視できません。
ストーブの能力が不足していると、一度下がった室温がなかなか戻らず、利用者が「先ほどまでよりぬるくなった」と感じる原因になります。
KUUTA saunaは前室を設けています
KUUTA saunaでは、外部から直接サウナ室へ入るのではなく、基本的に前室を通ってサウナ室へ入る構造を採用しています。
前室が緩衝空間となることで、外気がサウナ室へ直接入り込みにくくなります。
これにより、次の効果が期待できます。
- 扉の開閉による急激な温度低下を抑える
- 冬季の冷たい外気が直接入るのを防ぐ
- サウナ室内の温度と湿度を安定させる
- 着替えや準備を落ち着いて行える
- タオルやサウナ用品の置き場所を確保できる
- 雨や雪の日でも利用しやすい
前室がひとつあるだけで、外の冷気がサウナ室の熱を直接奪うのを防げます。
着替え場所であると同時に、短時間でも安定した環境を維持するための重要な設備です。
特に寒冷地で屋外サウナを計画する場合、ストーブを大きくするだけでなく、外気を直接入れない建物構造から考えます。
ロウリュ後の物足りなさは、ストーン容量とストーブ選定で変わる
ロウリュ対応のサウナストーブでは、熱したサウナストーンへ適量の水をかけ、発生した蒸気によって体感温度を高めます。
しかし、サウナストーンの量が少なかったり、ストーブの回復力がサウナ室に合っていなかったりすると、ロウリュ後に石の表面温度が下がり、次に水をかけても十分な蒸気が発生しにくくなります。
この問題は、ロウリュそのものが悪いのではなく、使用環境に対してストーブやストーン容量が適切でないことが主な原因です。
大量のサウナストーンを搭載できるHarvia製品
KUUTA saunaで採用を検討するHarviaのサウナストーブには、多くのサウナストーンを搭載できるモデルがあります。
十分な量のサウナストーンは熱を蓄え、ロウリュの水を受け止めながら、やわらかく厚みのある蒸気を生み出します。
ストーン量が多いストーブには、次のような特徴があります。
- 蓄えられる熱量が大きい
- ロウリュ後も熱を保ちやすい
- 蒸気がやわらかく広がりやすい
- 連続したロウリュにも対応しやすい
- 温度だけでなく湿度による体感をつくりやすい
ただし、ストーンが多ければ、どのサウナ室にも適しているというわけではありません。
サウナ室の容積、断熱性能、ガラス面積、利用人数、使用頻度、希望する温度やロウリュの頻度に合わせて、適切なストーブを選定する必要があります。
KUUTA saunaでは、ストーブ本体を先に決めるのではなく、サウナ室全体の条件を確認してから機種をご提案します。
ストーブは「何kWか」だけで選ばない
サウナストーブの選定では、6kW、8kW、10kWといった出力が注目されます。
しかし、必要なストーブ能力は、床面積だけでは判断できません。
主に次の条件を確認します。
- サウナ室の容積
- 天井の高さ
- 壁、床、天井の断熱性能
- ガラス扉や窓の面積
- ストーブの設置位置
- ベンチの高さと配置
- 1回当たりの利用人数
- 家庭用か施設用か
- 一日の使用回数
- 設置地域の外気温
例えば、同じ広さのサウナ室であっても、正面に大きなガラス窓がある場合と、断熱された木壁で囲まれている場合では、必要な能力が変わります。
一方で、必要以上に大きなストーブを設置すれば、必ず快適になるわけでもありません。
ストーブの能力、サウナストーンの量、換気、ベンチ位置、断熱性能のバランスが重要です。
上半身だけが熱く、足元が冷える原因
サウナ室では、暖められた空気が上へ移動します。
設計が不十分なサウナ室では、頭の近くは非常に熱いのに、足元は冷たいという温度差が生じることがあります。
こうした状態では、利用者が「顔だけが熱い」「足がなかなか温まらない」と感じます。
しかし、この問題は、単純にストーブの能力を上げるだけでは解決できません。
主に次の条件が関係します。
- ストーブとベンチの位置関係
- 上段ベンチの高さ
- 足を置く位置の高さ
- 天井の高さと形状
- 給気口と排気口の位置
- サウナ室内の対流
- 扉やガラス面からの熱損失
KUUTA saunaは設計段階からご提案します
KUUTA saunaでは、完成済みの箱へストーブを置くだけの考え方ではなく、サウナ室の設計段階からストーブ、ベンチ、換気を一体として検討します。
利用者が座る位置や足を置く高さまで考え、熱がどのように室内を流れるかを確認します。
具体的には、次の点を計画します。
- ストーブに対するベンチの高さ
- 上段と下段の奥行き
- 足元の位置とサウナストーン上端の関係
- 給気した空気がどのように移動するか
- 排気によって熱を逃がしすぎないか
- ロウリュの蒸気が利用者へ届くか
- 利用後に室内を乾燥させられるか
そのため、KUUTA saunaでは、頭だけが極端に熱く、足元が冷たいサウナにならないよう、建物全体からご提案します。
大事なのは、座ったその位置で全身がむらなく温まることです。何度まで上がるか、という数字の勝負ではありません。
快適なサウナは断熱・気密・換気で決まる
高性能なストーブを入れても、壁、天井、床から熱が逃げ続けていれば、ストーブは必要以上に稼働します。
その結果、次のような問題が起こります。
- 設定温度まで時間がかかる
- 電気代や燃料消費が増える
- 扉を開けた後の回復が遅い
- 壁面や足元に温度差が生じる
- 外気温によって使い心地が変わる
サウナ室の性能を決めるのは、建物全体の設計です。
ストーブに加えて、断熱、気密、換気、前室、ガラス面積までが効いてきます。
KUUTA saunaでは、岩手県をはじめとした寒冷地での利用を想定し、外気の影響を受けにくいサウナ室をご提案します。
水風呂は「四季を楽しむ」か「チラーで安定させる」か
サウナの後に入る水風呂は、一年中同じ水温でなくても構いません。
屋外サウナや別荘の魅力の一つは、その土地の四季を感じられることです。
四季によって変わる水温を楽しむ
岩手県のように季節の変化がはっきりした地域では、水道水や地下水の温度も季節によって変わります。
春はやわらかな冷たさ、夏は入りやすい水温、秋は空気の冷たさとともに変化し、冬は短時間でも十分な冷たさを感じられます。
自然の水温を活かすことで、同じサウナでも季節ごとに異なる体験が生まれます。
- 春は外気と水の穏やかな冷たさ
- 夏は長めに楽しめる水風呂
- 秋は冷たい空気と水の組み合わせ
- 冬は水風呂を短くし、外気浴を中心にする
水温を機械で一定にしないことも、自然の中にあるサウナの楽しみ方の一つです。
KUUTA saunaでは、季節ごとに変化する水温を受け入れ、四季を楽しむ水風呂をご提案できます。
一年を通じて水温を安定させたい場合はチラーを導入する
ホテル、旅館、温浴施設、個室サウナなどでは、季節にかかわらず一定の水温を求められることがあります。
その場合は、水風呂用チラーを導入します。
チラーを設置することで、次のような運用が可能になります。
- 夏場でも設定した水温を保ちやすい
- 季節による水温差を抑えられる
- 施設として一定のサービスを提供できる
- 複数人が利用した後も水温を戻しやすい
- 利用者の好みに合わせて設定を変更できる
ただし、チラーは機械を置くだけでは十分ではありません。
次の条件を確認する必要があります。
- 浴槽の水量
- 希望する水温
- 利用人数と利用頻度
- 冷却開始時の水温
- 配管の長さと高低差
- 循環ポンプの能力
- 浴槽と配管の断熱
- チラーから発生する排熱
- 冬季の凍結対策
- 清掃、ろ過、衛生管理
水風呂は、四季を楽しむ自然な水温にするか、チラーを入れて一年中安定させるか。
施設の目的、利用者層、設置場所、ご予算に合わせて選びます。
冷たければ冷たいほどよいわけではない
水風呂の好みには個人差があります。
低い水温を好む方もいれば、強い冷たさが苦手な方、サウナ初心者、高齢者もいます。
施設側が極端な低温だけを強調すると、一部の利用者には魅力となる一方で、幅広い方が利用しにくい施設になる可能性があります。
最低水温を競うより、見ておきたいのは次の点です。
- 利用者層に適した水温か
- 急がず安全に入れるか
- 水温が分かりやすく表示されているか
- 掛け水やシャワーを利用できるか
- 水風呂を利用しない選択肢があるか
このあたりまで含めて考えておくと、結局は長く使ってもらえる施設になります。
「あまみ」や「ととのい」を保証しない
サウナ利用後に、皮膚へ赤いまだら模様が現れることがあります。一般に「あまみ」と呼ばれています。
ただし、あまみの出方やサウナ後の感覚には個人差があります。
あまみが出れば良いサウナ、出なければ不十分なサウナというものではありません。また、「必ずととのう」「確実にあまみが出る」と施設側が保証できるものでもありません。
KUUTA saunaが目指すのは、利用者へ無理な高温や低温を強いることではなく、次のような環境です。
- サウナ室の温度と湿度が安定している
- ロウリュの蒸気を心地よく感じられる
- 足元まで温まりやすい
- 水風呂の温度を利用者が選べる
- 安心して休める場所がある
- 自分の体調や好みに合わせて利用できる
設備が利用者の行動を急かすのではなく、限られた時間の中でも落ち着いて過ごせることを大切にしています。
口コミを左右するのは、機械単体ではなく体験全体
実際には、次のような体験全体が評価されます。
- 扉を開けてもサウナ室が急激に冷えなかった
- ロウリュの蒸気がやわらかく広がった
- 足元まで温かかった
- 木の香りが心地よかった
- 前室で落ち着いて準備できた
- 水風呂の温度が好みに合っていた
- サウナから水風呂、休憩まで移動しやすかった
- 清掃が行き届いていた
- 照明や外の景色が心地よかった
高性能なストーブを入れても、断熱や設計が不十分であれば熱は逃げます。
大容量のチラーを入れても、浴槽や配管、排熱計画が不十分であれば、本来の能力を発揮できません。
サウナ施設の価値は、機器単体ではなく、建物、設備、動線、景色、香りを含めた体験全体で決まります。
KUUTA saunaが考える短時間でも満足できるサウナ
KUUTA saunaでは、サウナストーブを設置するだけではなく、サウナ室全体を一つの環境として設計します。
カタログ上の最高温度や最低水温よりも、私たちは次の点を重視しています。
前室で外気を直接入れない
前室を緩衝空間として設けることで、扉の開閉による急激な温度低下を抑えます。
サウナ室に合ったストーブを選ぶ
室内容積、断熱性能、ガラス面積、利用人数から適切なストーブ能力を選定します。
十分なストーン容量を確保する
Harviaなどのサウナストーンを多く搭載できる機種を選択し、ロウリュ後も熱を保ちやすい環境をつくります。
足元まで考えて設計する
ベンチの高さ、ストーブの位置、給排気を設計段階から検討し、頭だけが熱く、足元が冷たい状態を防ぎます。
水風呂の楽しみ方を選べる
自然な水温で四季を楽しむ方法と、チラーを導入して年間を通じて水温を安定させる方法から選択できます。
寒冷地でも熱を守る
断熱、気密、前室を組み合わせ、冬季でも安定して利用できるサウナ室をご提案します。
まとめ｜機器の強さではなく、設計の完成度がサウナを変える
サウナ室の温度や湿度が安定し、水風呂や休憩場所までスムーズに移動できれば、限られた時間でも満足度の高い体験をつくることができます。
KUUTA saunaが重視するのは、次の5つです。
- 外気の侵入を抑える前室
- 室内容積に合ったストーブ能力
- ロウリュの熱を蓄えるサウナストーン
- 足元まで温めるベンチと換気の設計
- 四季を楽しむ水風呂、または安定した水温をつくるチラー
良いサウナは、高出力のストーブを置くだけでは完成しません。
建物、断熱、前室、ストーブ、換気、ベンチ、水風呂、休憩動線を一体として考えることで、初めてその場所に合ったサウナになります。
KUUTA saunaでは、個人宅、別荘、ホテル、旅館、温浴施設など、用途や利用人数に合わせて、サウナ室の設計から施工までご提案します。
設置予定場所の図面や写真、想定利用人数、ご希望のサウナの入り方をお知らせいただければ、その場所に適したストーブ、前室、ベンチ、水風呂まで具体的に計画します。
強いストーブを一台入れれば終わり、ではないんです。
その場所に合わせて全体を整えて、はじめて60分がちゃんと使える。
※サウナや水風呂の感じ方には個人差があります。体調不良時、飲酒後、脱水状態での利用や、無理な長時間利用は避けてください。
