「うちのサウナ、90度って書いてあるのに、ぬるい気がする」。店でよくいただくご相談です。調べてみると、温度計そのものは元気に動いていて、掛けてある場所が答えでした、という結末がいちばん多い。サウナ室の中は、場所によって20度以上違う世界です。今日は、温度計の定位置の話。
サウナ室は、温度の層でできている
熱い空気は上へ。サウナ室の温度は、天井近くが最も高く、床へ向かうほど下がる、層の構造です（姿勢の話）。天井直下で100度でも、ベンチの座面あたりは80度、足元は60度、床は40度台、ということが普通に起きます。つまり「サウナの温度」とは、どの高さの温度かを決めない限り、半分しか語っていない数字です。施設や機器の表示温度がしばしば体感と合わないのは、センサーの高さが自分の座る高さと違うからです。
定位置は「座ったときの頭の高さ」
家庭サウナの温度計の定位置は、上段ベンチに座ったときの頭〜胸の高さ、が実用の基準です。自分が浴びている熱を知りたいのですから、自分のいる高さを測るのが道理です。ヒーターの真上や直近は、上昇気流の直撃で高めに出て、ロウリュのたびに針が踊ります。ドアの近くは開閉のたびに下がります（ドアの話）。落ち着いて測れるのは、ヒーターから対角寄りの壁の、頭の高さ。ここが定席です。
湿度計と砂時計の、脇役たち
温湿度計なら、体感の正体(温度×湿度。こちら)がさらに読めます。ただしサウナ用の耐熱品を。砂時計は、時間の目安が欲しい人の古典的な相棒ですが、時計を見ない楽しみ（こちら）に進んだら、外してしまうのも一興です。計器は、慣れるまでの補助輪。最後は自分の肌が、いちばんの温度計になります。
数字と体感の、答え合わせを
温度計を正しい位置に掛けると、「90度のはずがぬるい」の謎は、たいてい解けます。それでも合わないときは、石の量、換気、ドアの気密の出番です。岩手・盛岡のD'STYLEは、計器の位置ひとつから、気持ちいい熱の調整をお手伝いしています。ご相談、いつでもどうぞ。
