YOMIMONO / 世界のサウナ文化

ヴェニクで身体を打つ。
ロシアのバーニャという文化

文・有限会社D'STYLE|岩手・盛岡の薪ストーブとサウナの店

公開日:2026年8月3日 / 最終更新日:2026年8月3日

フィンランドのサウナ文化を、この読みものでは何度も取り上げてきました。ただ、熱い部屋で汗をかく文化は、フィンランドだけのものではありません。お隣ロシアには「バーニャ」という、千年以上続くとされる独自の蒸し風呂文化があります。

バーニャとヴェニク

バーニャは、ロシアに古くから伝わる蒸し風呂です。フィンランドのサウナが比較的乾いた熱を基本とするのに対し、バーニャは蒸気を多く使う、より湿度の高い環境が特徴とされています。

バーニャの文化を語るうえで欠かせないのが「ヴェニク」です。ヴェニクとは、白樺やオーク、ときにユーカリの葉つき枝を束ねたもので、ロシア語で単純に「箒(ほうき)」を意味します。この枝の束を使って、蒸し暑い部屋の中で互いの体を叩いたりさすったりする「パレーニエ」という施術が、バーニャの中心的な儀式のひとつです。蒸気で温めた葉から立つ香りとともに、皮膚に軽い刺激を与える行為で、千年以上にわたって受け継がれてきたとされています。

フィンランドのサウナにも「ヴィヒタ」という、白樺の葉つき枝で体を叩く似た習慣があります(こちらは当サイトの別の記事で詳しく紹介しています)。同じ北方の森の恵みを使いながら、ロシアとフィンランドでそれぞれ違う名前と作法で発展してきたというのは、興味深いところです。

木製のサウナベンチ
バーニャもフィンランドサウナも、木のベンチに座って熱を受けるという基本の形は共通しています。

誕生と別れの場所だった

バーニャは、ロシアの生活史の中で単なる入浴施設以上の役割を担ってきました。かつては、女性がバーニャで出産することもあり、また誰かが亡くなったときに、弔いに集う人々の場としても使われてきたとされています。清潔を保つ場所であると同時に、人生の節目に立ち会う場所でもあったわけです。

18世紀には、当時の医師たちの中に、バーニャが医療の代わりになりうると考える人もいたと伝えられています。エカテリーナ2世の侍医のひとりも、バーニャが医療需要の三分の二を代替しうると考えていたという逸話が残っています。もちろんこれは当時の考え方であり、現代の医学的な知見に基づくものではありません。それでも、バーニャがそれほどまでに生活の中心にあった、という文化的な重みを示すエピソードとして紹介しておきます。

人と人をつなぐ場所として

バーニャのもうひとつの特徴は、社会的なつながりを深める場としての役割です。熱い部屋を共有し、互いにヴェニクで叩き合う。この経験が、人々の距離を縮め、より対等な立場でのコミュニケーションを生むと考えられてきました。現代のロシアでも、モスクワをはじめとする都市に伝統的なバーニャ施設が残り、地元の人々が日常的に利用しているといいます。

岩手で、火と水の文化を考える

バーニャもフィンランドのサウナも、根底にあるのは「熱で体を温め、そのあとに冷やす」という共通の構造です。ヴェニクとヴィヒタ、蒸し暑い部屋と乾いた部屋。細部の作法は違っても、火のそばに人が集まり、体と心をほぐすという営みは、驚くほど似た形で世界各地に根づいています。

当社が扱う薪ストーブやサウナも、根っこにあるのは同じ営みです。ロシアのバーニャのように、家族や仲間と体験を共有する場として、火のある暮らしを考えていただければと思います。

よくあるご質問

Q. バーニャとフィンランドサウナは、何が違いますか。
バーニャは比較的湿度の高い蒸気を多く使うとされ、ヴェニク(白樺などの葉つき枝)で体を叩くパレーニエという施術が特徴です。フィンランドサウナは乾いた熱を基本とし、ロウリュで一時的に蒸気を立てる点が異なります。

Q. ヴェニクとヴィヒタは同じものですか。
どちらも白樺などの葉つき枝を束ねたもので、体を叩く・さする用途は共通しています。名称と細かな作法、使われる文化圏(ロシアとフィンランド)が異なります。

Q. 日本でバーニャのような体験はできますか。
本格的なバーニャ施設は限られますが、薪サウナストーブと蒸気(ロウリュ)を組み合わせることで、近い体験を自宅でつくることは可能です。ご興味があればご相談ください。

D'STYLEは盛岡で薪ストーブとサウナを扱っています。世界各地の火と蒸気の文化を知ることは、自分たちの暮らしに合った形を見つけるヒントにもなります。ご相談は無料です。

本記事は、ロシアのバーニャ文化に関する一般的な紹介です。18世紀の医師の逸話は当時の考え方として紹介したものであり、現代の医学的な効果を示すものではありません。

→ フィンランドのヴィヒタ(白樺の葉の香り)についての記事を読む
D'STYLE
橋本 大治(有限会社D'STYLE 代表)

住田町の山主だった祖父から三代、火と生きてきました。英国RODTECH社認定の煙突掃除 安全インストラクター(東北第一号)。盛岡・国道4号線沿いのショールームにいます。

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