風呂場では、なぜか歌が出ます。ふだん人前で歌わない人でも、湯船ではつい鼻歌。あの現象、ちゃんと理由があります。そして、サウナと火のある暮らしを始めた家からは、「最近、家族の鼻歌が増えた」という報告をよくいただきます。今日は、歌と機嫌の話です。
風呂場で歌いたくなる、三つの理由
まず、響きです。タイルや硬い壁に囲まれた風呂場は、声がよく反響して、自分の歌が三割増しで上手に聞こえる天然のエコールーム。次に、開放感。裸で、ひとりで、誰の評価もない空間は、声を出す心理的ハードルが最低になります。そして、リラックス。温まって副交感神経が優位になると、喉と表情の緊張がゆるみ、声が出やすくなる。歌いたくなるのは、体がゆるんだ証拠なのです。つまり鼻歌は、機嫌と回復の、正直な体温計です。
サウナ上がりは、鼻歌の時間帯
サウナのあとも、同じことが起きます。ととのって、風呂上がりの格好で、台所へ向かう廊下。ふふーん、と勝手に何かが漏れている。あれが出たら、そのサウナは大成功です。逆に、鼻歌が長く出ていない自分に気づいたら、それは疲れの警報でもあります。機嫌は、意志で作るものではなく、回復の結果として湧いてくるもの。歌わせたいなら、まず休ませる。サウナは、その装置です。（休み方の練習は、こちら。）
薪割りには、労働歌が似合う
屋外にも、歌の出る現場があります。薪割りです。単調なリズムの肉体労働は、昔から歌の生まれる場所でした。田植え歌、木挽き歌、南部牛追い歌。スパン、スパンと薪を割る リズムに、好きな歌の一節が乗る。誰も聞いていない庭の労働歌は、なかなか気持ちのいいものです。（薪割りの無心の話は、こちら。）
歌のある家は、うまくいっている
台所から母の鼻歌、風呂場から父の演歌、子ども部屋から流行りの歌。家に歌が漏れている状態は、家族それぞれの機嫌の体温計が、良好を指しているということです。火と蒸気の家に歌が増えるのは、偶然ではありません。回復の装置が家にあると、機嫌の総量が増えるのです。岩手・盛岡のD'STYLEは、鼻歌の増える家づくりをお手伝いしています。ご相談、いつでもどうぞ。ふふーん。
