岩手の冬は、肌にとって試練の季節です。外は氷点下の乾いた風、家の中は暖房でさらに乾く。かかとがひび割れ、すねが粉を吹く。この季節、サウナは肌の味方になります。ただし、入り方に少しだけコツがあります。今日は冬の乾燥肌とサウナの話です。
選ぶなら、蒸気のあるサウナ
肌にやさしいのは、ロウリュのできるフィンランド式サウナです。カラカラの高温だけの部屋は、肌の水分をさらに持っていきますが、石に水を打って湿度を上げた部屋の熱は、肌あたりがまるく、汗もすっと出ます（体感の話）。汗をかくこと自体、皮脂と汗が混ざった天然の保湿膜を作り直す、肌の大切な仕事です。冬こそロウリュを多めに、温度は無理をせず、心地よい範囲で。長時間の我慢比べは、肌にとっても損なだけです。
勝負は、上がってからの10分
いちばん大事な話をします。サウナ後の肌は、汗と一緒に潤い成分も流れて、実は乾きやすい状態です。ここからの10分が勝負。体を拭いたら、しっとり感が残っているうちに、化粧水なりクリームなり、いつもの保湿を全身へ。温まった肌は受け入れ態勢が良く、ふだんの保湿がよく効きます。かかとやすねの手ごわい場所ほど、この時間に塗る。サウナの保湿については、はちみつの伝統も含めて別の回に書きました（こちら）。あわせてどうぞ。
内側からの水も、忘れずに
肌の潤いの大元は、体の中の水分です。サウナの前後にコップ一杯ずつ、ゆっくり飲む（水分の話）。冬は喉の渇きに気づきにくく、飲む量が自然と減る季節なので、意識して足します。外気浴も、冬は短めに切り上げて、冷たい乾いた風に肌を長くさらさない。温めて、潤して、守る。この順番が、冬のサウナ美肌の型です。
乾く季節の相棒に、自宅サウナを
暖房で乾く冬の家に、蒸気をたっぷり浴びる部屋が一つある。これは肌にとって、ちょっとしたオアシスです。岩手・盛岡のD'STYLEは、ロウリュの気持ちいいハルビアのサウナヒーターの設置をおすすめしています。冬の肌の相談ついでに、店へどうぞ。
